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怀孕吃素会不会不健康呢,相信好多人都会有疑问,吃素会营养不够吗?其实吃素也可以有营养,只要你懂得搭配,不挑食,营养是完全够的。

妈妈断奶食谱

妈妈们断奶后不再需要给宝宝们哺乳，同时也便不再需要摄入过多高营养价值的补品。那么妈妈们的断奶后食谱需要做哪些调整呢，什么样的断奶后食谱适合妈妈们呢？

1、山楂麦芽汤的营养分析：小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

2、制作方法：山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧；锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味即成。

3、断奶后的妈妈们可以多多吃的食物。蔬菜类：苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋；水果类：香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾；肉类：螃蟹、田螺；中药：生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山栀、银杏；其他：柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。

怀孕吃妈富隆的后果

女性在怀孕期间吃了妈富隆，可能会引起自身体内激素水平失衡，子宫内环境发生改变，可能对胎儿生长发育造成影响，比如引起胎儿智力低下、导致胎儿畸形等情况发生。另外，女性怀孕期间，在妈富隆短效口服避孕药中的雌激素和孕激素作用下，还可能引起先兆流产、宫外孕、生化妊娠等情况出现。

怀孕吃妈富隆影响胎儿发育

女性怀孕吃妈富隆主要是对胎儿生长发育有一定影响，并且不排除胎儿发育迟缓、胎儿畸形的可能。目前来说，怀孕和备孕的人吃妈富隆的后果都很严重，应该尽快到医院进行检查，根据检查结果并结合自身实际情况，再决定是否继续妊娠。

怀孕的妈妈要吃这些水果：

1.[柠檬]有助于钙的吸收，降低血压，健脾胃，健脾热;

2.[香蕉]可以消除水肿，稳定血压，保护肠道;

3.[红枣]益智脑，滋养血液，舒缓神经，增强免疫力;

4.[火龙果]美容，减肥，抗衰老;

5.[木瓜]舒筋活络，软化血管，美容养颜，调理胃;

6.[板栗]补充叶酸;

7.[橙色]补充VC。

18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：

螃蟹乌龟糯米;马齿苋罐头食品;菠菜7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.长寿土豆;;11.味精;12.龙眼荔枝;13.石榴;14.腌酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.喝酒。

准妈妈搬家：

研究发现，怀孕期间运动量较大的母亲智商较高，强调母亲的重要作用，父亲的影响力很小。每天锻炼30分钟的孕妇所生的婴儿高于每天坐着的孕妇所生的孩子。一个点。

2导致高龄妈妈怀二胎困难的因素

1、年龄

不论是生育头胎还是二胎，年龄始终是影响女性生育的一大重要因素，生育二胎的妈妈更加容易错过生育年龄，所以自然就会导致怀二胎难的现象了。

2、身体素质

女性的身体相对于胚胎来说，就是孕育种子的土壤，只有这边土壤肥沃了，才更容易长出希望的树苗，而这边土地变得贫瘠，种子也就难以扎根发芽，夫妻双方身体素质疏于管理和调养，也会影响备孕的结果。

3、药物

在生育头胎到二胎之间，数年间夫妻双方可能会通过服用药物而产生副作用，从而对卵子和精子都产生一定的影响，如抗血压、抗肿瘤、抗雄激素、抗抑郁、抗焦虑、控制失眠的药物。

4、污染

长期接触污染物也会对夫妻双方的身体产生影响，而且污染源的来源是各式各样的，如空气污染、噪音污染、辐射、高温、油漆、甲醛、农药、尼古丁、宠物污染、劣质化妆品等等，不论是居住环境还是工作环境，长年累月下来，对身体的影响都是不可忽视的。

5、染色体

染色体问题是夫妻双方容易忽视的因素，大部分夫妻都是因为生育二胎时并没有遇到染色体问题，所以备孕二胎的时候并没有这方面的想法，但这是错误的。

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