北京供卵试管助孕医院移动版

　　“老婆，你怎么了，眼圈红红的，出什么事情了”凯凯焦急地说，“我是你靠山，相信我能帮你解决所有事情”，凯凯老婆说：“我也知道我不应该在月子哭，可是压力太大没办法，晚上睡不成觉，白天没人帮我照看孩子”。凯凯听完之后，觉得很后悔，怪自己平时没注意到老婆的情绪，让她受委屈了。之后，凯凯一直呆在老婆身边，照顾孩子的同时放松老婆的心情。

　　产后遇见什么烦心事最好不要哭，要不容易https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/393.jpg患上甩不掉的月子病，这会让宝妈更加痛苦。除了不能在月子里哭，妈妈还需要注意以下这几点。

　　洗澡洗头

　　产后一个星期，虽说新手宝妈的身体还没有安全恢复，但身体的某些地方需要清洁，要不容易感染疾病。不过洗澡与洗头尽量在身体允许的条件下进行，选用性质温和的洗浴用品。每个宝妈的体质不一样，所以没有具体时间规定。

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　　洗澡时要注意水温不宜过高、时间不要太长。洗澡时要采用淋浴，不要在浴缸里，要不容易感染。洗头洗澡之后，尽量擦干，换上保暖睡衣，不要吹凉风。月子期间别碰凉水，要不容易关节疼痛，给以后留下阴影。

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　　外出晒太阳补充钙质

　　产后，宝妈就应该多进行户外活动，晒晒太阳，预防身体流失钙质，引发一些疾病，像骨质疏松、腰疼等。妈妈身体缺少钙质的话，会直接导致乳汁缺钙，也会导致孩子患上先天性缺钙。

　　有太阳时多外出晒太阳，补充钙质的同时享受大自然的美好。妈妈还可以买一些钙片、维生素片，弥补身体缺少的物质，让妈妈的身体棒棒，也促进宝宝的身体成长。

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　　不做家务活，不要劳累

　　生完孩子，妈妈身体的各项器官都需要有恢复的时间。尽量少做家务活，不要让自己过于勤快，身体才是革命的本钱。买菜做饭、拖地扫地等都家务活都需要暂停，喂奶就用专门的哺乳枕，减少自己身体损伤。有什么需求可以跟老公说，让他帮助自己解决。自己要做得便是放松，好好恢复身体。

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　　最后呢，宝妈尽量在坐月子期间有个愉快的情绪，出现什么事情都需要及时与家人沟通，不要把烦心事放在心里。总之，产后尽量以恢复身体为第一要任。

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