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　　如果能早早知道自己怀孕了，方可及早调养身体，保证胎儿的健康发育，但很多女性往往都是不知道自己已经是怀孕了，不仅没有早早的进行调理，甚至还吃零食，剧烈运动，熬夜等。那么，怀孕的早期有什么症状？

　　以下是女性在怀孕之后最早出现的症状：

　　1.停经：停经是怀孕的第一信号，所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期，可用日历做记号。有极少数女性，虽然已经怀孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过来的经血比平常要少，日期也短些，这在中医上称为“漏经”。

　　2.早孕反应：有些孕妇在月经过期不久的时候(2个星期左右)就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后，有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。

　　3.乳房变化：在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉，奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。初孕妇的变化尤其明显。

　　4.尿频：怀孕初期，许多孕妇有尿频的情形，有的每小时一次，这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后，子宫长大并超出骨盆，症状会自然消失。

　　感冒发烧这些疾病在日常生活中到处都可以见到，一般只需要好好休息，吃点药就能痊愈。但是，孕妇体质特殊，不能吃药，需要好好休息，自行恢复。那么，如果孕妇感冒咳嗽，可以洗澡吗？

　　在怀孕期间，即便孕妇感冒咳嗽，也是可以洗澡的，但是在洗澡时要注意保暖，水温不能过低，以免病情加重。而且，如果孕妇感冒咳嗽严重，一定要及时去医院看医生，在医生指导下服用药物，否则病情加重，可能伤害腹中胎儿健康。不过，如果病情轻微的话，孕妇不必吃药，休息几天就好。

　　孕妇洗澡时不要洗太久，而且要注意室内通风，如果室内通风不良，空气过于浑浊，降低了空气中的含氧量，不利于孕妇呼吸，情况严重会导致孕妇晕厥，甚至造成胎儿长时间缺氧，使得胎儿死于腹中。所以，建议孕妇洗澡时不宜超过15分钟。如果孕妇出现胸闷头痛等情况，要赶紧离开浴室。

　　而且，孕妇怀孕后可能因为体内发生一些生理变化，导致皮脂腺、汗腺等分泌旺盛，使得孕妇容易出汗，如果不经常洗浴，那么会影响毛孔排泄。所以，孕妇平时要注意个人卫生情况，勤换衣服，勤洗头洗澡，防止感染。

人体每天都需要补充水分，那么你知道新生宝宝需要喝水吗？其实婴幼
儿喝水有讲究，哪些事项需要多加注意？

宝宝肝肾功能尚未成熟，胃肠道更为敏感脆弱，因此家长在选择婴幼儿饮用水时必须格外注意。

注意事项：

1、补水不是越多越好

婴幼儿新陈代谢旺盛，但补水并不是越多越好。过多地摄取水分会加重宝宝肾脏负担，容易出现水代谢障碍。

2、水不是越纯净越好

纯净水进行了多次净化，虽然细菌等污染物被清除，但钾、钙、铁、锌等人体必需的矿物质和微量元素也流失了。

3、水不是越营养越好

普通矿泉水的矿物质含量多且复杂，尤其是钠含量普遍偏高。而过多的矿物质会加重婴幼儿肾脏的负担。

什么样的水才适合宝宝呢?

1、含有适量的矿物元素

婴幼儿时期微量元素和矿物质的获取途径比较单一，而水就是其中之一。但高含量矿物质容易对宝宝的肾脏系统产生负担，因此以低矿化度的水为宜。

世界卫生组织提出婴幼儿饮用水钠含量应≤20mg/L、硫酸盐含量≤200mg/L，德国儿科学会建议钠含量≤20mg/L，瑞士儿科学会建议钙含量≤200mg/L，镁含量≤40mg/L。

以上数据可做参考，婴幼儿饮用水种的矿物质和微量元素含量应适量、均衡。

2、补水要有度

中国营养学会提出婴幼儿饮水的适宜摄入量：

0-6月龄婴儿，建议母乳喂养，每日宜从母乳中摄入0.7升水

7-12月龄婴儿，每日宜摄入0.9升水，其中约60%来自母乳，其余来自辅食和饮水

1-2岁幼儿，每日宜摄入1.3升水，其中约37%来自母乳，其余来自辅食和饮水

3岁儿童，每日宜摄入1.3升水

4-6岁儿童，每日宜摄入1.6升水，其中食物和饮水来源各占约50%

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