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上幼儿园是孩子一生当中非常重要的时刻，从此之后孩子就会离开自己的家长独自去过相对来说比较独立的生活，但是有的孩子不愿意上幼儿园，每次去幼儿园都会哭闹不止，这该怎么办呢？

孕期头疼怎么办？准妈妈别慌，学会这三招轻松解决

在怀孕期间，很多准妈妈都会遇到各种各样的问题，食欲下降、恶心呕吐、头晕头疼等都是很常见的现象。当准妈妈出现头疼的现象时，不仅影响了自己的生活，而且还会影响到身心健康，那么孕期头疼怎么办呢？准妈妈别慌，学会这三招轻松解决。

怀孕头疼是什么原因？

1、激素变化

怀孕期间准妈妈出现头痛的现象可能是由于体内激素的变化导致的，因为怀孕后孕酮大量分泌，会影响到颈部和头部的血液回流，进而导致头痛。

2、血压变化

另外孕期头疼也需要考虑是否为血压变化引起的，一般在孕早期和孕中期的时候，血压会比孕前低，之后再慢慢增高，到分娩时或者产后6周左右，就会慢慢恢复正常了。这种变化可能会引起紧张型头痛。

3、其他原因

除了以上两个最为常见的原因，其他原因也是有可能导致准妈妈头痛的，比如过度疲劳、低血糖、睡眠不足，活动少等等。出现头疼后一定要先弄清楚原因，然后再来进行针对性缓解。

孕期头疼怎么缓解？

1、多通风

如果长期呆在封闭的室内，那么准妈妈就可能出现缺氧的情况，容易造成鼻窦充血和头痛的发生。因此准妈妈要经常给房间通风，让空气能够流通，这样也有助于缓解头疼。

2、多休息

准妈妈睡眠不足，过度疲劳的时候更加容易出现头疼的现象，所以在怀孕期间准妈妈一定要养成良好的作息习惯，保证充足的休息时间也能缓解头疼的症状。

3、头部按摩

如果准妈妈经常性头疼，可以让家人给自己做头部按摩，可以在疼痛部位以划圈的动作按摩，力量要足够使皮肤在颅骨上移动为宜。

总结

如果准妈妈在怀孕期间遇到了头疼的现象，不要盲目使用止疼药物。因为导致孕期头疼的原因有很多，因此要先弄清楚具体的原因，然后再来进行针对性解决。如果自己没有办法缓解头疼的话，也可以前往医院，让医生来帮助你。

孩子上幼儿园的物品准备

现在幼儿园的设施设备情况越来越好，为宝宝和家长考虑的也越来越周全。一般来讲，幼儿园会统一准备床具、餐具、杯子、毛巾等生活必须品，并在教室统一制作柜子给宝宝们放衣服、鞋子、书包等物品。所以，妈妈要在考察了幼儿园的情况和详细询问幼儿园统一配备哪些物品以后，再根据需要为宝宝准备上幼儿园需要的东西。

1、书包

为宝宝准备一个漂亮的小书包。即使原来有也不妨在入园时给宝宝再买个新的，而且买书包时可以带上宝宝，让他在适当的几个品种中自己做主选一个他最喜欢的。回来以后，在书包表面绣上或写上宝宝的名字，以利于与别人的区分也便于老师辨认。让宝宝记住自己的书包什么样，名字绣在哪儿，还可以告诉他：“背上新书包去上幼儿园，就说明宝宝长大了、长本领了，妈妈相信宝宝一定会非常非常棒的。”对于刚入园的宝宝来说，书包里装些什么都无所谓，但每天能背着心爱的新书包上幼儿园，会增添宝宝上幼儿园的新奇和快乐，还会有一种成就感。

2、衣物

要为宝宝准备上幼儿园穿的上衣、裤子、袜子等。外衣最好是开身的，宝宝穿脱容易些，在游戏活动时也方便随时增减衣服；裤子要装松紧带的，容易穿脱，舒适、方便。裤子最好是死裆的，卫生一些。一来幼儿园的小椅子大家随便坐，要避免不洁物质和孩子间一些疾病的感染；二来，也避免游戏中宝宝可能席地而坐的不卫生。如果个别的宝宝自己脱裤子上厕所还有些困难，至少最外面的裤子要是死裆的。不要给宝宝穿背带裤，上厕所和睡觉时穿脱都不方便，宝宝自己还弄不好带子。男孩子最好不要穿前门襟装拉链的裤子，以免宝宝拉拉链时不小心夹到生殖器。让宝宝认好自己的衣服，并在所有的衣裤上绣上宝宝的名字，以免拿错、弄丢。除了每天穿在身上的，最好根据季节为宝宝准备里里外外一整套衣服，包括一双袜子，有条件的存放在幼儿园或把它们装在书包里，以备宝宝不小心尿床、尿裤子了或因其它活动弄脏时换用。

如果是整托的宝宝，那要根据幼儿园的要求和宝宝在园居住的天数为宝宝准备更多的换洗衣物。除去周一穿在身上的，至少每天一条内裤、一双袜子，每周1--2套内衣和外衣，最好也要有至少一整套备用的。如果是夏天，宝宝活动多、出汗也多，那就要考虑每天换衣服了。也有一些条件很好的幼儿园，有专门的人员负责每天在幼儿园为宝宝清洗换洗下来的衣服，那就可以根据情况减少一些。

还有，为宝宝带1、2条小手绢，擦汗、擦嘴都能用，有时还是老师教手工课的小道具。这也是现在提倡简约、环保的新主张。

3、小马甲

根据季节，在春秋季，给宝宝准备一件夹马甲或薄绒马甲；到冬天，准备一件棉马甲（棉背心），可以略微长一些，以能盖到宝宝的小屁股为宜。幼儿园要出操和安排户外活动，如果宝宝穿上外衣或外套，尤其是冬天的棉外衣，会影响活动，宝宝也容易出汗。如果不穿外衣就到户外，尤其是天气比较冷的时候，室内外的温差往往让宝宝一下无法适应而容易着凉感冒。适当的加一件马甲，可以保暖又不影响活动，是非常有用的。

当然，也有些条件很好的幼儿园会给宝宝统一准备。

4、鞋子

为宝宝准备便于穿脱和有明显特征的鞋子，以轻便、合脚、防滑、不用系鞋带，还要适合运动的鞋子最佳。便于穿脱自不必多说了。而刚入园的宝宝常有相互穿错鞋子的事情，一双特征明显的鞋子会让宝宝容易辨认。宝宝活动时，小脚经常也会汗津津的，整托的宝宝还要多带上一双鞋子，每天轮换着穿，保持鞋子的干燥、舒适。

除非幼儿园统一准备，否则还要给宝宝准备一双拖鞋。一般在准备睡觉时，宝宝们就会换上拖鞋，方便上下小床。整托的宝宝每天洗漱或洗澡时也要用到。拖鞋一般要塑料的，大小、肥瘦都要合适，鞋底还要防滑，在宝宝去厕所和盥洗室时才方便、安全。

一定要提醒家长的是，不要因为宝宝的小脚长得很快，考虑省事、省钱给宝宝买过大的鞋子。大鞋不跟脚，在出操、游戏等集体活动尤其是跑、跳、攀爬时，宝宝上厕所时都很容易脱落，非常影响宝宝的活动，也是一个不安全的隐患。

5、床具

有些幼儿园需要家长自己为宝宝准备床具：被褥、床单、枕头、枕巾等。也有些幼儿园为了寝室的整洁，统一准备床单、枕头、枕巾等，只要自带被子。幼儿园的入园通知一般都会写得很清楚，妈妈们只要按照要求准备就好了。当然，如果要准备被子，就需要根据季节准备几种厚薄不同的被子，以便适应季节变化之用。被褥等床具最好也要绣上宝宝的名字。

6、照片

幼儿园可能还要求带几张宝宝的照片，或用于贴在水杯架、毛巾架等地方帮助宝宝辨别属于自己的用品，也有的是贴在作业展示栏里。教室里贴有自己的照片，会给宝宝一种归属感和做了小主人的感觉，最好是端端正正的标准照，小宝宝时的照片会经常被小朋友嘲笑。

7、学习用具

有些幼儿园会要求家长按照统一的模式准备一些学习用具或材料，如彩笔、彩色折纸等。但这一般是开学以后的事情了，可以等幼儿园的通知再着手不迟。

单亲妈妈如何教育孩子

单亲妈妈是现实社会中一个特殊的群体，不管是什么原因造成的单亲家庭，单亲妈妈除了面对来自物质上和精神上的双重压力外，还需承担教育子女的义务，责任重大。那么单亲妈妈应该怎样教育孩子呢?

1、不要溺爱孩子

作为单亲妈妈往往更加宠爱孩子，什么都依孩子，尽量满足孩子的一切要求。宁愿自已受苦受累，也不要孩子受一点委屈。其实这样会导致孩子处处以自我为中心，变成自私、专横和任性的“小霸王”，缺乏同情心和责任感，不懂得尊重他人，甚至瞧不起含辛如苦养育他们的妈妈。

2、要培养孩子的独立意识

多数单亲妈妈与孩子相依为命，孩子是妈妈唯一依靠，令妈妈对孩子过分溺爱，生活上的每件事都为孩子做得妥妥当当。怕孩子有什么遇外，也限制着孩子活动，其实这种做法会使孩子缺乏独立意识，一旦离开妈妈就不知如何面对生活中的困难和挫折。所以妈妈需要放开手，让孩子独立承担一些事情，培养他的独立意知。

3、简单粗暴不可取

与特殊照顾和过度保护相反，有的单亲妈妈由于工作和生活的双重压力，对的方式简单、粗暴，动不动就又打又骂，使孩子整日生活在惊恐不安之中，个性发展受到严重的压抑，形成胆小、孤僻、倔强、缺乏自信心等不良品质。 因害怕惩罚而不愿回家，便到外面寻找“温暖”，容易被坏人拉下水而走上犯罪的道路。因此，单亲妈妈在教育孩子切忌简单粗暴，要注意正确引导。

4、让孩子参与社会活动

单亲子女往往需要受到自社会的歧视、偏见，因而在性格上容易变得内向、忧郁、自卑，甚至孤僻。妈妈要注意多和孩子进行交流和沟通，重视孩子情感方面的需要，多给孩子提供思想教育。

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