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　　导读：今天上午小妹远远闻到从水果店飘出来的浓郁的菠萝香味，但妹夫听说孕妇吃菠萝容易流产，不给小妹买。小妹哪里肯依，孕妇想吃什么一定要吃到，吃不到日日夜夜想着，可难受了。两人因为这件事现在还在闹别扭呢。那么孕妇吃菠萝真的会流产吗，有什么营养价值，要注意什么？

　　菠萝酸甜可口，很多孕妇都好这一口。民间关于菠萝会引发的流言不绝于耳，其实孕妇适量地吃些菠萝还是蛮好的。

　　菠萝含有丰富的维生素A、B1、B2与C，还含有许多钙、锰、钾和膳食纤维。

　　此外，菠萝的还有一个重要特征就是，含有一种可以强烈分解蛋白质的菠萝蛋白酶。知道糖醋排骨为什么那么好吃吗，因为它放了菠萝在里面，菠萝里面的这种酶可以软化猪肉。

　　菠萝甜中带酸，很多人认为它卡路里很高，其实每100g果肉只有58kcal，不用担心吃它会胖。

　　维生素A维持皮肤、粘膜健康，具有锁水功能，还可以提高免疫力。

　　维生素B1、B2支持主要承担把摄入体内的碳水化合物、脂质与蛋白质化为能量，因此，可促进新陈代谢。

　　维生素C抗氧化功力强劲，防止身体、皮肤、器官老化，抑制黑色素沉淀，促进胶原蛋白合成。敲黑板，孕期缺乏维生素C会对胎儿的大脑造成损害哦！

　　钙促进胎儿骨骼和牙齿的生成。

　　锰能提高糖脂、蛋白质、皮肤的新陈代谢能力，预防骨质疏松症。

　　钾可以调节孕妇的心脏功能，因此有助于预防妊娠高血压。

　　菠萝蛋白酶可以强力分解蛋白质，可以帮助孕妇排气，避免消化不良、腹泻、胀气。菠萝蛋白酶还能稀释血液，防止血栓形成。

　　有些国家认为，孕妇吃太多菠萝会引发子宫收缩，宫颈软化。日本的一些孕妇到了临月也会吃它促进阵痛，但据说需要每天吃7个才有这种效果，正常人不会吃那么多。

　　但是菠萝吃多了确实不好，容易腹泻，而且菠萝寒性，容易导致血液循环变差。

　　菠萝是一种强酸性水果，肠胃不好者少吃。且钾高，利尿，吃多了经常跑厕所，肾虚者也要少吃。

　　菠萝具有降低血压的作用，含糖量也比较高，所以低血压者与糖尿病人慎吃。

　　
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