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孕妇睡觉能够趴着睡吗

  雨打芭蕉残问#

  怀孕期间最好是不要趴着睡,胎儿在母体的肚子里面会不断的增大,肚子是会慢慢的变大,如果肚子大的话,趴着睡的话对胎儿的影响是很大的,如果是六周以内的是可以趴着睡,超过六周就不能趴着睡,趴着睡会导致胎儿缺氧,所以对于胎儿的影响是很大的,怀孕期间最好是左侧睡,左侧睡对胎儿好,对心脏也比较好,所以一定要重视,怀孕期间一定要注意多休息,不能有过激的行为,多吃一些清淡,有营养的食物。

  心跳与刺激问#

  孕妇是不适宜趴着睡觉的,怀孕初期可能肚子不太明显,胚胎还比较小。趴着睡觉对胚胎对子宫没有太大的影响,也就影响不了胎儿了,但是随着怀孕的月份增加,肚子也会不断的变大,如果在趴着睡觉,肯定会压迫到子宫。造成子宫血液循环减慢。子宫容易缺氧,不利于胎儿的发育,所以孕妇在睡觉的时候不要趴着睡觉,这个时候孕妇正确的睡姿就是左侧卧躺着。

  没什么好说问#

  宝宝睡觉的姿势有很多,可以仰卧,侧卧还可以趴着睡的,新生儿的各种睡姿各有各的优缺点,对于趴着睡的宝宝优点还是比较多的,趴着睡的宝宝睡得香是因为趴着睡宝宝比较有安全感,这是因为在子宫里习惯性的原因,趴着睡有利于胃的消化,婴儿漏奶的时候不会被倒流回食道,趴着睡还有利于颈,胸,背等部位的发育,对于婴儿的翻身还有以后爬行有很好的训练效果。

  1、压迫眼球影响视力

  神经内科专家表示,趴在胳膊上睡觉,会对眼球造成压力,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。此外,坐着或趴着睡,脊椎无法保持正常的体位,会影响正常血液循环和神经传导,两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛,久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。而且,眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,尤其是高度近视的人更要注意。

  2、影响消化

  趴在桌上午睡还会影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部的胀气。

  3、加重脑部缺血

  入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

  4、影响呼吸

  采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。

  5、辐射伤害肌肤

  有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。而且,日常加强运动,健康饮食,也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使我们的皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是电脑肌的特点。

  今天看了上面的介绍,大家是不是应该很惊讶呀,原来以为趴在桌上休息的习惯对身体也是有很多的不好的影响的。因此上大家以后还是要注意的,特别是一些常坐在办公室工作的人群,在午间休息的时一定要注意方式的。

  1、患颈椎病对于没有条件中午在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病。

  2、加重疲惫趴着睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫。

  3、麻木酸疼

  趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

  4、诱发胃炎

  趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空,趴着容易导致胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成胃部的胀气,降低胃部消化食物的能力,从而影响人体营养的吸收。

  5、频繁遗精

  趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

  6、伤精损精

  男性长期趴着睡会减低精子的质量,男性的阴囊是精子的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,这样才有利于精子的生成,而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。

  7、视力模糊

  伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊,这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球,造成眼压过高。长期如此,会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。

  8、压迫内脏

  趴着容易压迫内脏、使呼吸不畅。男士采取仰卧位或右侧位睡姿,既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体孕妇睡觉能够趴着睡吗最好。趴着时多处神经会受到压迫,心中焦虑、不踏实。

  9、抵抗下降

  人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态,如果不注意保暖,醒来后,往往会出现鼻塞、头晕等症状。

  10、脸部变形

  趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛,如果不加注意,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

  如今社会上的许多的男性兄弟的平常的作业都是非常的严重忙碌的了,咱们都在为着自个的出息=和生计一天到晚是不断的奔走着,那个辛苦的味道简直是不用提了,作业是如此的繁忙单调,咱们的精力或许会呈现力不能支的情形,那么就有可能忙里偷闲的抽暇瞌睡一瞬间,可是,许多的胖友在抓紧时间歇息的时分往往是忽视了自个的睡姿如何了,他们经常是挑选那种过错的趴着睡觉的姿势,这是很欠好的工作,也会极大地危害男性兄弟多身体健康的了,我在这篇文章中讲了男子趴着睡觉的10大危害,期望咱们及时改正自个喜爱趴着的不良习惯。

  ﹏散发弄扁舟X问#

  当家里有了宝宝之后,妈妈们就会非常担心孩子的健康,所以孩子的一举一动都尽收眼底,父母对孩子的疼爱真是伟大,每个孩子都有自己个性和习惯,有些孩子的性格比较调皮,而有些是乖巧型的,有些喜欢躺着睡,而有些喜欢趴着睡觉,这没有什么特殊的,只是习惯而已,大人们也不要担心,只是趴着睡有时候会让孩子呼吸困难,因为这样会压着孩子的心脏,所以最好养成躺着睡觉的习惯。

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