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　　代孕期，营养的充足对于胎儿的生长发育很重要。代孕第四个月，代孕妈妈的食欲开始好转，家人可根据代孕妈妈的的口味习惯进行细节调整。不过代孕第四个月的食谱吃什么好呢?

　　大家都知识，第4个月的食谱为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，代孕妈妈应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。下面就一起来看看代孕第四个月的食谱吃什么好呢?

　　为了配合胎儿骨骼和重要脏器发育的需要，代孕妈妈应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。

　　早餐：米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个；10点：橘子1个(含大量的维生素c)；午餐：凉面1盘，西红柿鸡蛋酱；3点：牛奶1瓶、饼干几片；晚餐：米饭2碗，海带丝拌菠菜，瘦肉2两，胡萝卜豆腐肉汤1碗。

　　下面介绍几种营养菜做法:

　　1、虾仁炒韭菜：

　　原料：韭菜250克，鲜虾150克，芝麻油15捐卵一次要取多少颗0克，食盐3克。

　　做法：

　　(1)将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段；姜切成片。

　　(2)将锅烧热，放入植物油烧沸后，先将葱下锅煸香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒，至虾熟透，起锅装盘即可。

　　特点：清香味美，补血养血。

　　2、牡蛎粥：

　　原料：鲜牡蛎肉100克，糯米100克，大蒜末50克，猪五花肉50克，料酒10克，葱头末25克，胡椒粉1.5 克，精盐10克，熟猪油2.5克，清水1500克。

　　做法：

　　(1)糯米淘洗干净备用，鲜牡蛎肉清洗干净，猪五花肉切成细丝。

　　(2)糯米下锅，加清水烧开，待米煮至开花时，加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟猪油，一同煮成粥，然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀，即可食用。

　　特点：牡蛎肉味极鲜美，是优良的营养食品，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒，可供药用。牡蛎粥对维生素D 上海世纪代孕商务公司 缺乏引起的症状有一定疗效。

　　3、菠菜煎豆腐：

　　原料：菠菜500克，豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。

　　做法：锅烧热加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。

　　特点：色味鲜美，含大量维生素。

　　最后，关于代孕第四个月饮食的相关内容，如果大家还有困惑的话，可以咨询专业的医师。

　　孕妈妈是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要，接下来就来看看一些辅助产品：

　　孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

　　滋肾育胎丸：滋肾育胎丸用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。

　　固肾安胎丸：用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。

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