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视情况而定

减肥期间不是完全不能吃零食，而是要控制好吃零食的量、类型以及吃零食的时间，适当吃一些低脂低糖的零食是OK的，比如水果干、海苔等，而且不能在晚上睡前吃，控制好这些的话偶尔吃吃是没关系的。

1.黑巧克力

饿的时吃一小块黑巧克力，不仅不会胖，还有抑制食欲的效果。

2.海苔

海苔可以说是一种“零卡”的小零食，适当吃一些完全不影响减肥

3.魔芋丝

魔芋不仅热量低，饱腹感也很强，有利于控制体重，达到自然减肥的效果。

4.酸奶

酸奶中的益生菌非常丰富，可以改善肠道菌群，而且酸奶的饱腹感非常强，对减肥很有好处。

5.水果干

水果干也是一种低糖低脂的小零食，偶尔吃吃不会影响减肥。

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

减肥期间可以吃零食吗这篇文章就为大家介绍到这里，减肥期间并不是一定不能吃零食，规矩是死的人是活的，只要自己灵活一点，适当吃点零食也不碍事。

　　怀孕之后饮食很重要，它可以给胎儿增加营养，也对胎儿的身体发育发挥作用。比
如，平时多吃补脑的，可以帮助胎儿早点补补脑，对胎儿以后智力发育有帮助。但是，也不是所有的营养都适合吃，有些食物就不适合吃，那孕妇能不能吃橘子和橙子？

　　孕妇能吃橘子和橙子，橘子和橙子里面含的维生素C比较多，而维生素C又与智力有关系，其是能够给大脑输送营养的，可能帮助宝宝智力提高。而且吃橘子和橙子也是能缓解妊娠高血压的。橘子和橙子也有润肠通便的功效，也能预防孕妇便秘，同时还能缓解孕吐，也能治疗孕妇感冒，咳嗽。

　　但是，孕妇在吃橘子和橙子的时候要注意，一天不要吃的过多，最多吃两个，吃过多了，容易导致孕妇糖份摄取入过多，容易引发妊娠糖尿病。也不要空腹吃，会刺激到胃粘膜，对胃不利。最好是在饭后1小时再吃。

　　孕妇在平时要多吃蔬果，多吃瘦肉类，不要挑食，不要吃刺激的辛辣等食物，甜食也少吃。孕妇除了要注意饮食，平时也要做一些家务，活动一下筋骨，比如，如每天擦拭清洁厨房，常常更换床单，天气好时，每天散一次步等等，可刺激胎儿的皮肤感觉，帮助胎儿脑部发育。

属牛的人生于巳月(即阳历5月5/6日至6月5/6日)：地煞灾难当，再度拜爹娘，妻儿有刑克，道艺押身强。

小满之时忙忙碌碌，东走西奔，劳苦无休息，名不得时。

牛年四月生人终身辛劳，忙碌奔走，全日无歇息之时，常识较低体魄健壮。但命运运限普通，常受他人支派，他人牵制，举动也遭到限制，在财利上也很普通，家中无多存款。

在社会上也无较高的位置，婚姻上难以娶到精干美妇，多远离故土外出打工过活。生于四月的牛人，应不骄不躁，多念书进修，充分本人的常识，或学一门技术，固然月份生得差，只需本人起劲，也会改动其命运的，固然说：“成事在人，事在天。”但那句：“谋事在人”的话也是有事理的。

出生在农历4月的属牛人，意志坚强，头脑比较灵活，对权势、名利的执着甚于常人。

此月出生的男性适合担任官吏、政治家等方面的男性职业，运动员，赛车手也很适合。

这个月出生的属牛女性，不适合一些女性化须灵巧纤手的行业。

女命宜配肖鸡(1957、1969、1981、1993年生)男性，

男命宜配肖兔(1951、1963、1975、1987年生)女性。

这个月出生的属牛人，适合跟喜好与自己性格相同的人结交，男性适合与卯年四月出生的结合，女性宜与酉年九月出生或辰年四月出生的男性为伴。

四月出生的人，而如果说，是和自己的性格相同的人交识朋友，那么主要也是不错，而且在命运里去看，那么在举动里本身也是如此，都是容易会让自己的内心里而有着反而适合到其实，只需本人起劲也是很多的不错的一面来的。

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