【孕晚期的这4种身体变化,武汉代孕看你中了几
时间:2019-03-18 18:02 来源:未知 作者:佚名 点击:99次
笑笑到了孕晚期,马上就要和宝宝见面了,但是笑笑最近总是很不开心,一问才知道,到了孕晚期,自己的肚子越来越大,晚上总是睡不好觉,一天要上好几次厕所,自己很烦躁。妈妈们到了孕晚期,身体会出现各种各样的不适感,这是很正常的现象,妈妈们一定得调整自己的心态。先来看看孕晚期妈妈们要遭遇哪些痛苦。
失眠 到了孕晚期,很多妈妈就没怎么睡过好觉,肚子变得越来越大,怎么躺都觉得不舒服,总感觉特别的沉重。由于胎儿的压迫,妈妈晚上要经常夜起,频繁起床也是影响妈妈的睡眠。
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腿抽筋 有些妈妈到了孕晚期的时候,会有抽筋的情况发生。很大一部分原因是妈妈缺钙引起的,尽管怀孕时候,妈妈会补充大量的营养,但是,妈妈却是吃的两个人的饭,吸收到体内的钙物质,很容易被宝宝“夺”走,导致妈妈缺钙,引起腿部抽筋。 到了孕晚期,妈妈们到底应该如何缓解这些情况呢? 一、心态要调整好 妈妈到了孕晚期的时候,身体一天天的笨重,在加上各种疼痛,导致妈妈的心情特别的急躁,但是越是心态崩溃,妈妈越是会放大孕晚期的疼痛,所以好的心态很重要,想想即将见到宝宝的愉悦,尽可能保持心态平和。如果实在觉得烦心,可以让家人带着自己出去散散步。
二、准备待产包 孕晚期,尽管妈妈们会出现这样那样的不适感,但是到了孕晚期,妈妈们面临着生产,为了不让自己生产的时候手忙脚乱,妈妈们一定提前准备好待产包,要有妈妈的用品,比如卫生巾,一次性内裤,换洗衣物等等。 【dacco待产包】dacco待产包源自日本的高品质,里面包含了不同型号的立体型卫生巾,母婴防水垫,防溢乳垫https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/267.png,和宝宝口腔清洁棉等众多好物,产后全程护理,给妈妈和宝宝最舒适的体验。 除此之外,妈妈要准备好宝宝的用品,比如宝宝的换洗衣物,妈妈月子期间是不方便给宝宝洗衣服的,所以宝宝的衣物要多准备几套,尤其是夏天,天气比较炎热,宝宝衣服换的不勤快,容易生痱子。通过这些东西的准备,可以移妈妈的注意力,让妈妈暂时忘记疼痛。 【英氏连体衣两件装】英氏新生儿云朵系列连体衣100%纯棉制品,亲肤舒适,吸汗透气,一件印花一件纯色,一穿一洗,满足宝宝的日常换洗需求,圆弧形领口科学呵护颈围,插肩袖柔软贴合宝宝肩部线条,宝宝穿着更舒适。
三、运动 孕晚期适当的运动是可以帮助妈妈生产的,也可以移妈妈的注意力,还可以帮助妈妈睡眠。妈妈可以在家人的陪护下,爬爬楼梯,记得给自己准备一双舒服的鞋子,不要让自己的脚受累。 囊萤映雪,坚持不懈,欢迎关注映雪育儿~ 有问题请联系旺旺:深夜种草 一起学习传播育儿理念,做百分好妈妈! 标签: |